こんなお悩みありませんか?
- 理想のカラダになりたいけどやり方が分からない!
- フィットネスジムで何をやっていいかわからない、続かない…
- ワンランク上のトレーニングをしたいけど、方法が分からない…
- 自分の目標に合わせた最適なトレーニングを効率よく行いたいのですが…
あなたもこんな悩みを抱えていますね?
このようなお悩みを解決できるのが
「Yasu Coditioning」です!
『Yasu Coditioning』とは?
“金沢文庫の方々をトレーニングを通じて元気にする!”
これは、私が実現したい大切な想いです。
この想いを実現するために、私はパーソナルトレーニングジムの設立を決意しました。
社会人になってから金沢文庫に10年以上住んでいますが、こんなに温かい人が多くて子供達が住みやすい街はないと思っています。
そんな大好きな金沢文庫という街を、トレーニングを提供する事で地域住民の皆様が健康的な生活を楽しめるようになって頂く事を実現したいと考えています。
Yasu Coditioningの3つの特徴
大手パーソナルジムで
『ベストトレーナー1位』を獲得!
トレーナー歴15年。大手パーソナルジムで『ベストトレーナー1位』、店舗責任者として「顧客満足度1位」を全国1000人以上のスタッフの中から表彰していただいた問答無用の実績!!
そんな経験の中で積み上げてきた知識とノウハウを丁寧に、わかりやすく提供させていただきます。
目標を実現するために開発した
独自の分析カリキュラム!
15年以上のトレーナー経歴の中で、これまで300人以上の方たちに携わらせていただきました。その経験の中で、成果を出せるかどうかは「自己理解」と「習慣」、「目標設定」が非常に大切であることが分かりました。
『Yasu Coditioning by Tri.H』では、これらの要素を取り入れた独自の分析カリキュラムを作成し、丁寧なカウンセリングを通して1人1人に最適なトレーニングカリキュラムを作成させていただきます!
金沢文庫の活性化!
愛してやまない金沢文庫の街がトレーニングを通じて活性化!
皆様が健康でイキイキ生活出来る様に努めて参ります!
お客様の声
T.A 様 女性 30代 接客業
-
忙しいスケジュールの中で、どのようにしてトレーニングの時間を確保していますか?
-
仕事のあとの夜の時間を主にしたいと思っていたので職場の近くのジムを選びました。通う前は家でのんびりテレビを見ていたので、その時間をトレーニングに回しました。
-
トレーニングを始めてから、仕事上や日常のパフォーマンスにどのような変化がありましたか?
-
疲れにくくなり寝起きも良くなった感じがします。パフォーマンスよりも、1番は肩凝りと頭痛が減りました。
まだ試していませんが、トレーニングを始める前に行った青木ヶ原樹海の溶岩洞窟探検でヘトヘトになった経験があるので、またリベンジしたいと思っています。
大人になって出来なくなった逆上がりも、あと少しで出来そうなのでそれも目標の一つです。
-
パーソナルジムの自己投資効果はありましたか?
-
ありました。始めてから4ケ月ほどはやる気に満ちていましたが、プライベートの問題の影響で4ケ月ほどやる気が失せてしまった時期がありましたが、トレーナーさんに励まされて続けて行った結果、1月からまた新たな気持ちで取り組めるようになり2月時点で−15キロを達成しました。
-
パーソナルジムを選んだ特別な理由はありますか?
-
今まで自己管理で行うジムでのトレーニングやウォーキング、食事制限をしてダイエットをしてきましたが、成功してはリバウンドを繰り返している万年ダイエッターでした。
そのうちに人生最高体重まで達してしまい、自分ではもうどうにもならなくなっていました。
元々パーソナルに興味があり、近くに新しいジムが出来ると聞いて知人の方の紹介で知り藁にもすがる思いで飛びつきました。
「とにかくもうプロに任せるしかない!」そんな気持ちでした。
-
Yasu.Conditioningをおすすめする1番の理由を教えてください。
-
トレーナーさんの人柄はもちろんですが、運動や食事管理の基礎知識が学べる事がダイエットへの近道だと思うので、そういった知識が身につく事が財産になると思います。
間違った知識やトレーニングフォームでいくら回数をこなしても意味が無い事を身に染みて感じました。
逆を言えば、正しいトレーニングフォームでその人その人に合った正しい負荷をかける事さえ出来れば少ない回数でも効果がある事が分かりました。
自己管理のトレーニングでは身体を痛めてしまった事もありました。
がむしゃらにやればいいと言う訳ではないのです。
1人では怠けてしまったり、あと数回が頑張れない時も、いつも近くで励まし指摘してくれるトレーナーさんというパートナーが心強い存在でした。
T.F 様 40代 男性 経営者
-
忙しいスケジュールの中で、どのようにしてトレーニングの時間を確保していますか?
-
仕事の隙間時間を中心に、またトレーニングの時間をあえて設ける仕組みを作りました。
-
トレーニングを始めてから、ビジネス上のパフォーマンスにどのような変化がありましたか?
-
仕事面では良い気分転換に、日常では自宅で隙間時間に無酸素運動をする習慣がつきました。
-
パーソナルジムの投資対効果はどうですか?
-
体の変化やメンタル面でも得るものがあったので、投資効果はありました。
-
経営者としてパーソナルジムを選んだ特別な理由はありますか?
-
決まった日時に必ず現場に行ってトレーニングをする、という仕組み上、通常のジムよりは強制的な継続性が得られるので選ばせて頂きました。
-
他の経営者にパーソナルジムをおすすめする理由は何ですか?
-
自分専属のトレーナーさんが、自分にあったトレーニングや食事メニューの提案がある為、無理なく継続的にダイエットやボディメイクが実践できるところが一番のオススメポイントです。
K.K様 40代 男性 イベント設営業
-
忙しいスケジュールの中で、どのようにしてトレーニングの時間を確保していますか?
-
仕事が不定期なので予定を組むのが大変でしたが、こちらの予定に合わせてトレーニングの日時を決めていただけたので助かりました!
また、夕食の後なるべく早く自主トレをするようにしていました。
-
トレーニングを始めてから、仕事上や日常のパフォーマンスにどのような変化がありましたか?
-
体を使う仕事なので、体重が減り体が軽くなったのは仕事の効率に大きく影響しました。
-
パーソナルジムの自己投資効果はありましたか?
-
はい。身体の事ももちろんですが、継続して何かを成し遂げた達成感が有りとても良かったです!
-
パーソナルジムを選んだ特別な理由はありますか?
-
何か運動をしなくてはと思ってた時に知人に紹介してもらいました。
-
パーソナルジムをおすすめするとしたら、1番の理由を教えてください。
-
疑問や不安な事が有った時にすぐに教えていただけるのは助かりました!
いつも同じトレーナーさんに見てもらえるのも安心感が有って良いと思います。
M.M様 40代 女性 介護士
-
忙しいスケジュールの中で、どのようにしてトレーニングの時間を確保していますか?
-
調整してもらえ、予約が取りやすかった。
朝と昼休みの時間を習慣にして行った。
-
トレーニングを始めてから、仕事上や日常のパフォーマンスにどのような変化がありましたか?
-
腰痛がなくなり、疲れにくくなった。また、気持ちも上向きになった。
-
パーソナルジムの自己投資効果はありましたか?
-
充分あった。
-
パーソナルジムを選んだ特別な理由はありますか?
-
正しい方法を教えてもらえることと、1人だとモチベーションの維持が難しいため。
-
パーソナルジムをおすすめするとしたら、1番の理由を教えてください。
-
自分にあったトレーニングメニューを提供してもらえる。
Y.M様 40代 女性 主婦
-
忙しいスケジュールの中で、どのようにしてトレーニングの時間を確保していますか?
-
朝の支度する前や夜お風呂の前などに出来る時はするようにしています。
-
トレーニングを始めてから、仕事上や日常のパフォーマンスにどのような変化がありましたか?
-
気持ち的に上向きになりました。
-
パーソナルジムの自己投資効果はありましたか?
-
ボディメイク、精神的なものにかなり効果ありました。
-
パーソナルジムを選んだ特別な理由はありますか?
-
自分では怠けてしまうので管理してもらえる安心感があります。
-
パーソナルジムをおすすめするとしたら、1番の理由を教えてください。
-
管理していただくことにより効率的にボディメイクが出来るところです。
料金
入会金 ¥30,000 / 1名
- 別途維持費を半年に1回、¥1,000頂戴致します。
- 初回開始までにお支払いをお願い致します。
体験トレーニングについて
- 一般 ¥3,500
- ご紹介 ¥2,500
パーソナルストレッチ
パーソナルストレッチの3つの効能
可動域拡大
ストレッチで関節と筋肉の可動域を広げ筋トレ効果最大化
トレーニング効果の増強
広い可動域で多くの筋繊維を活動させ筋力と筋肥大を催促
回復の加速
ストレッチで血流を改善しトレーニング後の回復を早める
パーソナルストレッチと
パーソナルトレーニングの組み合わせで
質の高いトレーニングを実現します!
無料カウンセリングの
ご予約はこちらから
メール
LINE
電話
キッズ トレーニング
(月額制)
対象は5歳から12歳(小学生)
” スポーツでより一層輝くパフォーマンスを!”
”元気いっぱいのトレーニングで運動不足を解消!”
”ステキな姿勢になって、自信を持って歩く!”
それぞれのお子様にピッタリの
メニューを提供し、30分間の充実
トレーニングを行います。
【メニューの一例】
– 下半身を鍛えるスクワット
– キレを出すスプリットスクワット
– 上半身を強くする腕立て伏せ
– 自信あふれる姿勢を作るバックエクステンション
– 強い体幹を養うプランク
セット間には30秒〜60秒の休憩
上記のメニューは
一例に過ぎません。
たくさんのメニューをご用意し、
お子様に最適なトレーニングを!
トレーナーがお子様トレーニングへアドバイスいたします。
キッズクラスは月謝制となります。
実施月の前月20日までにお支払いをお願い致します。
キッズ月額料金
無料カウンセリングの
ご予約はこちらから
メール
LINE
電話
足つぼマッサージ
足つぼマッサージの1番の魅力は、
自分の体を深く理解できる点です。
忙しい暮らしの中で健康を忘れがちですが、
足つぼマッサージはその解決策として最適です。
足の土踏まずのアーチが崩れると
全身のバランスが崩れ、
不調を引き起こすことがあります。
足つぼマッサージはこのアーチを正常に戻し、
臓器や器官を刺激することで体の状態を整えます。
さらに、足つぼマッサージは
自然治癒力を高めることができ、
毎日のケアに取り入れることで、
心身ともにリフレッシュし、
より健康な生活を送ることができるでしょう。
※指圧の加減は、お客様に確認しながら施術を行いますのでご安心ください。
⭐︎お子さまへの施術は優しめのマッサージになります。
足つぼによって気になるお身体のツボをしっかりマッサージしていきます。
ロミロミマッサージ
ハワイアンロミロミ
ロミロミはスパやリラクゼーションの
イメージを持つ方も多いかと思いますが、
お客様の体に優しく重心をのせ、
流れるようなタッチで
疲れた筋肉や凝り固まった筋肉に
隅々アプローチしていくマッサージです。
子どもからシニアの方まで
全ての方に体験していただきたいロミロミ、
体を緩ませ、心身ともにエネルギーをチャージできる
ハワイアンロミロミ、休日やお仕事帰り、
大切な方へのプレゼント、
トレーニング後におすすめのマッサージです。
トレーナー紹介
畑中 康宏
(はたなか やすひろ)
京都府京都市出身
神奈川県横浜市在中
プロフィール
小学校よりバスケットを始めるが、腰を痛めバスケットが出来なくなる。
スポーツが好きで、スポーツに関わる仕事がしたく、トレーナーの道に進む。
某ラグビーのプロチームでトレーナーの修業を積み、高校野球の専属トレーナーとして3年間所属。
その後、トレーナーとしてさらに成長するために、パーソナルトレーニングジムに入社。
トレーナーとして200名以上の方を担当し、理想の心身や健康を手に入れるためのサポート。
その中で、ベストトレーナー賞など数々の賞を受賞。
前職で就業中、3人目の子供が産まれた時に育児休暇を取得。(現在4人目の子供がいます)
これをきっかけに家族や働き方への考え方が変り、独立を決意。
現在は10代~80代の幅広い方々一人一人に寄り添い、トレーニングや食事のアドバイスを中心とした【健康産業】ビジネスを展開中。
山内 真喜子
(やまうち まきこ)
トレーナー&ロミロミ&ドライヘッドスパ&足つぼマッサージ
宮崎県出身
プロフィール
【資格】
・ハワイアンロミロミ
・足反射区指導員
・シニアマッサージアロマ検定1級
皆様こんにちは!山内真喜子と申します。
健康的な身体を作るには食事が8割と言われていますが、まさに食事は大切ですよね!
私の娘は重度のアトピーでしたが、食事療法で2ヶ月で回復した経験もあり食事の大切さはとても感じています。
でも実際、自分自身が食事をちゃんと整えたい!!
と気持ちが向くきっかけとして、トレーニングやマッサージが大きなきっかけとなりました。
2つに共通するのが、自分の体を知ることができ、充実し、リラックス、リフレッシュを上手にできる健康法だと思いました。
自分にとって転機が訪れるほどのシンプルで魅力的なトレーニング、マッサージを是非たくさんの方に体感していただきたいです。
ぜひお立ち寄りください♪
アクセス
〒236-0021
神奈川県横浜市金沢区泥亀1-15-8K’Sビル102
お問い合わせ
当ジムに興味をお持ちいただきありがとうございます。
ご質問・ご不明点等ございましたら下記フォームよりお問い合わせください。
よくあるご質問
-
入会金はいくらですか?
-
入会金は大人30,000円・子供5,000円です。
入会金は、当ジムで提供する高品質なサービスや施設の維持管理費として活用させていただいております。
-
料金はいくらですか?
-
料金はプランによって異なります。
HP上記の料金に記載されておりますのでそちらをご参照頂ければ思います。
-
キャンセルポリシーはどのようになっていますか?
-
キャンセルの場合は、前日までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。
当日キャンセルの場合、予約していたトレーニングの全額が発生いたします。
-
マンツーマン指導以外のサービスはありますか?
-
当ジムでは、トレーニング以外に食事アドバイスやロミロミやドライヘッドスパ、足つぼマッサージも提供しております。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
-
未経験者でも大丈夫ですか?
-
当ジムでは初心者の方も安心してご利用いただけるよう、個々のレベルに合わせた指導を行っております。
お気軽にご参加ください。
-
施設内にシャワーはありますか?
-
当ジムにシャワーは御座います。
-
料金が高いのはどうしてですか?
-
当ジムでは、高い品質のサービスを提供するために、一流のトレーナーや整った設備を揃えております。
また、お客様一人一人に丁寧なサポートを行うための人件費も含まれております。これらの要素が料金に反映されておりますが、
真剣に健康や美容に取り組むお客様に最高のサービスを提供できると自負しております。